【Bien-être en Chine】 14Jours / 12Nuits

SHANGHAI – YICHANG – CROISIERE – CHONGQING – XIAN - PEKIN, CHINE
à partir de
2,900 €

durée: 14

SHANGHAI – YICHANG – CROISIERE – CHONGQING – XIAN - PEKIN

Après les enseignements de la médecine traditionnelle, le peuple chinois a une longue tradition avec la pratique du Qigong ou du Taiji, ou la prise des plantes médicinales. Sur ce voyage, vous allez pratiquer le Taiji presque tous les jours avec des maîtres Taiji; vous allez visiter un hôpital de médecine traditionnelle ; vous allez prendre un repas thérapeutique, essayer les massages chinois, profiter du meilleur SPA de Chine dans un cadre haut de gamme ; et pendant la Croisière sur le Fleuve Yangtsé, nous allons inviter un professeur à faire deux conférences sur la la médecine et le bien-être chinois, il vous donnera des conseils de bien-être et de remise en forme, c’est un voyage très apprécié par les clients.

-Inclus : Hôtels mentionnés ou similaires en chambre double ou twin avec petit dejeuner

       Pension complete du dejeuner et diner avec un verre de boisson par repas

       Vol Shanghai / Yichang, Chongqing / Xian + taxes

       Bateau de croisiere 5* de Yichang a Chongqing + guide anglophone

       Train en 1ere classe de Xian - Pekin

       Tous les transferts mentionnes en vehicule privé

       Toutes les visites mentionnées avec billet d’entrée

       Guide locaux francophones dans chaque ville

-Non compris : Toutes les prestations non mentionnées dans le programme

             Vol d’arrivée à Shanghai et de départ de Shanghai

             Vols internationaux + frais de visa

             Pourboires des guides, chauffeurs et bagagistes

J 01- Départ / Shanghai

 J02- Shanghai

Arrivée à Shanghai, accueil par notre guide, transfert en ville, déjeuner, après-midi promenade sur le Bund, établi au bord du Fleuve Huangpu, symbole de Shanghai, c'est la plus célèbre promenade de la ville. C’est dans ce secteur qu’on trouve les anciens établissements bancaires à l’époque des concessions, les batiments sont un mélange d’architecture neo-classique new yorkaise des années 30 et quelques touches momumentales rappelant l’Antiquité. Visite du Temple du Bouddha en Jade, c’est l’un des rares temples bouddhiques de Shanghai en activité, il attire des foules de visiteurs. Construit entre 1911 et 1918, il abrite un bouddha de jade blanc de 2m de haut rapporté de Birmanie. Dégustation de Thé pour découvrir la culture du thé chinois. Un massage du corps pour vous aider à vous relaxer. Dîner du Buffet des fruits de mer au Restaurant Panoramique où vous aurez une belle vue de Shanghai by night.

 

J03- Shanghai

Petit déjeuner, visite du Jardin du Mandarin Yu et de la vieille ville. Une famille riche, de la Dynastie des Ming, a fait construire ce jardin de 1559 à 1577, mais ce jardin a été détruit et restauré plusieurs fois. Il concentre, sur un espace de 2 ha, tout ce qui doit figurer dans un jardin : des rochers, un étang, un cours d’eau enjambé par quelques petits ponts, des kiosques, des pavillons etc. Déjeuner de dim-sum shanghaien dans un restaurant local. Visite du Musée de Shanghai, construit en 1994, l’un des plus beaux musées de Chine, vous trouverez la collection de bronzes la plus belle la plus complète du pays, la collection de poteries et de porcelaine, la collection de peintures, la colletcion des meubles etc. Promenade dans l'ancienne concession française qui s'étend autour de Huaihai Lu et Jinjiang Hotel. Le quartier de Xintiandi, constitué par d'anciennes résidences, et maintenant constitué de boutiques, restaurants, cafés, bars très animés, appreciés par les Shanghaieens . Dîner des spécialités des Shanghai au Restaurant Xiaonanguo.

 

J04- Shanghai / Yichang

Pratique du Taiji pendant 1h, petit déjeuner, Visite du Village d'Eau Zhujiajiao typique de la région, entouré par les petits canaux, les maisons blanches avec la toiture noir qui sont la source d'inspiration des peintres chinois. Déjeuner en ville, transfert à l'aéroport, vol pour Yichang, dîner en ville, embarquement sur le Bateau 5*, nuit à bord.

 

J05- Croisière

Petit déjeuner, départ à 08:00, passage de la Gorge Xiling de 08:00 - 19:00, visite du Grand Barrage entre 10:00 - 12:00, déjeuner, 13:00 - 17:00 passage des écluses du grand Barrage, un cours sur la médecine chinoise de 15:00 - 16:30, dîner, nuit à bord.

 

J06- Croisière

Pratiquer du Taiji le matin pendant 1h, Petit déjeuner, Passage de la Gorge Wuxia de 07:00 - 09:00,  visite des Trois Petites Gorges  de 09:00 - 13:00, déjeuner, Passage de la Gorge Qutangxia de 14:00 - 15:00. Visite de la Cité de l'Empereur Blanc en option ( de 15:30 - 18:00 ), dîner, nuit à bord.

 

J 07- Croisière

Pratiquer du Taiji le matin pendant 1h, Petit déjeuner,  visite de la Cité des Monstres Fengdu, déjeuner, après-midi: un cours sur le bien-être chinois de 15:00 - 16:30, dîner, nuit à bord.

 

J 08- Croisière = Chongqing

Arrivée à Chongqing à 08:00, descente du bateau après le petit déjeuner, excursion à Dazu, visite des Grottes de Dazu, à 168 Km de Chongqing, on peut admirer les sculp­tures sur pierre de Dazu qui sont des chefs-d’œuvre de l’art bouddhique. On en compte quelque 60000, datant des Tang et des Song, réparties dans une centaine d’endroits. Déjeuner sur la route, après-midi visite des Grottes Beishan et Baoding, retour à Chongqing, Profitez de la source thermale au Brillant SPA  ( http://www.brilliantcq.com/ ) qui est élu comme le meilleur SPA en Chine ( les soins et massages seront payés par les clients sur place, nous avons inclus seulement les frais des sources thermales ), transfert en ville, dîner de spécialités du Chongqing, nuit à l’hôtel.

 

J09- Chongqing / Xian

Petit déjeuner, vol pour Xian, déjeuner en ville, visite de l'armée de terre cuite de l'Empereur Qinshihuangdi, 8ème merveille du monde. En 1974, des paysans qui creusaient un puits ont mis au jour ce qui est la découverte archéologique majeure du 20ème siècle: un souterrain de terre et de poutres contenant plus de 6000 statues  de soldats de terre cuite grandeur nature, accompagnées de leurs chevaux, en formation de combat. En 1976, deux autres fosses ont été découvertes à proximité. La fosse mesure 210m d’est en ouest, et 60 m du nord au sud, sur une profondeur de 5 à 7m. Retour à Xian, dîner de Banquet de Raviolis, Soirée: Chants et Danses des Tang, nuit à l’hôtel.

 

J10- Xian – Pékin

Pratique du Taiji le matin pendant 1h. Petit déjeuner, visite du Nouveau Musée Provincial, construit dans le style classique Tang, il est considéré comme l’un des plus beaux musées du pays. Les collections sont présentées selon un ordre chronologique, les objets exposés sont tous découverts dans la province du shaanxi. Déjeuner de marmite mongole, après-midi visite de la Petite Pagode de l'Oie Sauvage, elle se dresse sur le site du Temple Jianfu, un tremblement de terre en a détruit le sommet au milieu du XVIe siècle, mais le reste de la structure, haute de 43 m demeure intact. Le temple Jianfu fut édifié en 684 pour accueillir les fidèles venus prier pour le repos de l'empereur Gaozong. La Pagode, déclicat édifice de 15 étages décroissants, fut érigée entre 707 et 709 en renfermant des textes bouddhiques rapportés d'Inde par un autre pèlerin. Au cours d'une séance de calligraphie chinoise, vous pourrez pratiquer vous-même avec un pinceau et de l'encre. Promenade sur la Place de la Grande Pagode de l'Oie Sauvage pour admirer le plus grand spectacle des fontaines musicales en Asie, dîner, train de nuit pour Pékin, nuit à bord.

 

J 11- Pékin

Arrivée à Pékin, transfert à l'hôtel pour prendre le petit déjeuner, visite de la Place Tiananmen, la plus grande place du monde, elle occupe une superficie de 44 hectares. En 1949, le Président Mao a proclamé la fondation de de la République Populaire de Chine du haut de la terrasse, toutes les grandes cérémonies ont lieu ici. Tous les jours vous pouvez assister à la cérémonie du lever du drapeau national le matin et descente du drapeau le soir, c’est toujours les mêmes heures où le soleil se leve ou se couche. La place est entourée par la Porte Tiananmen, Musée d’histoire de la Révolution Chinoise, le Palais de l’Assemblée du Peuple, porte Qianmen et le Mausolée de Mao. La Cité Interdite, le Palais impérial des 24 empereurs de la dynastie des Ming et des Qing pendant 500 ans, c’est le plus gigantesque et le mieux préservé des ensembles architecturaux chinois. Il occupe une superfice de 72 ha, entouré par une enceinte pourpre de 10 mètres de hauteur. Déjeuner chez l'habitant, promenade en cyclo-pousse dans la vieille ville, dans les Hutong, une meilleure occasion pour connaître la vie quotidienne des Pékinois. Temple du Ciel, Perfection de l’architecture des Ming, les empereurs y célèbraient autrefois des rites solennels au ciel destinés à favoriser les moissons, à obtenir la clémence divine. Les batiments ont des toitures en tuiles vernisées bleues qui est la couleur du ciel. Surtout la Salle de la Prières pour de Bonnes Moissons est une magnifique structure erigée sur trois terrasses de marbre superposées, on ne peut qu’admirer l’ingéniosité des maîtres d’oeuvre de ce temple de 38 m de haut et de 30 m de diamètre, dont les piliers du bois supportent le plafond sans clou ni ciment. Pratique de Taiji dans le temple du Ciel pendant 1h, dîner de la cuisine thérapeutique, nuit à l’hôtel.

 

J12- Pékin

Pratique du Taiji le matin pendant 1h, petit déjeuner, Grande Muraille Mutianyu en téléphérique, la seule construction artificielle qu’on puisse voir depuis la lune, les premières constructions datent du 7ème siècle avant J.C., sous le règne de l’emperuer Qin Shi Huang Di, il a ordonné de relier les différentes tronçons ensemble pour former la grande muraille pour se protéger des incursions des nomades, après sous les dynasties successives, on n’a jamais cessé les restaurations. Elle commence au Passage Jiayuguan dans la province du Gansu, fini au Passage Shanhaiguan au bord de la mer, elle s’ étend sur plus de 6600 km. Déjeuner sur la route, promenade dans le quartier de l'art contemporain l'Usine 798, dans le Parc des Jeux Olympiques, admirer les deux stades les plus connus de l'extérieur : Nid d'Oiseau et Cube d'Eau, dîner, Spectacle: Légende of Kungfu, nuit à l’hôtel.

 

J13- Pékin

Petit déjeuner, visite de l'Hôpital de la Médecine chinoise: par exemple l'acupuncture, le massage, la pharmacie chinoise, déjeuner, promenade dans le Palais d'Eté,  l’un des plus beaux site de Pékin, qui possède un immence parc, de nombreuses maisons, des kiosques, une galerie de 728 m couverte décorée de peintures etc. Il servait de résidence d’été pour la famille impériale sous la dynastie des Qing. Il a été 2 fois ravagé par les armées étrangères en 1860 et en 1888. La fameuse impératrice Cixi a détourné les frais affectés à la Marine chinoise pour le restaurer à l’occasion de son anniversaire. Dîner: Canard Laqué, nuit à l’hôtel.

 

J14- Pékin / Paris

Petit déjeuner, transfert à l'aéroport, vol pour Paris.